Che cos'è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l'esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale. Il significato letterale di pranayama è “controllo del respiro”, ma questo non è un programma per imparare il pranayama, la respirazione yogica. Questo programma utilizza la respirazione yogica per andare oltre. Per connetterti cioè, attraverso la tua realtà fisica e mentale, alla Realtà spirituale, per unire la tua mente carnale alla tua mente spirituale. Non importa perciò che tu conosca o no il pranayama. Né che tu conosca l'anatomia o la fisiologia yoga. Le tecniche di questo programma ti condurranno progressivamente, qualunque sia la tua esperienza con lo yoga, prima a espandere la consapevolezza (e il potere) del tuo prana dalla dimensione fisica a.
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